지인한의원 행복진료실

부천 중동 이석증 앉았다 일어날 때 심한 어지럼증이 느껴져요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

건강이 우선입니다.

오늘은 이석증에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 이석증의 정의

귀의 이석기관에는 수십만 개의

작은 돌들이 붙어있습니다.

바로 칼슘 부스러기의 일종인 이석입니다.

이석은 주로 몸의 균형을 잡고 신체의

움직임을 감지하는 역할을 합니다.

이석증은 귀안의 퇴행성 조직 파편인

이석이 떨어져 나와 귓속 평형기관을

자극해 어지러움이 나타나는 질환입니다.

국민건강보험공단의 한 자료에 따르면

매년 이석증으로 병원을 찾는 환자가

꾸준히 증가하고 있다고 합니다.

부천 중동 이석증의 원인

이석증은 갱년기 여성, 즉 남성보다 여성에게

특히 폐경기 여성에게 이석증이 쉽습니다.

여성은 남성보다 체내 칼슘 농도를 일정하게

유지해 뼈를 단단하게 하는 능력이 취약해서

특히 폐경기 여성은 여성호르몬 감소로 인해 칼슘대사

장애가 생길 수 있어 이석증이 발생하기 쉽습니다.

신체의 평형을 유지하는 기능 장애가 발생해

어지러움증이 생기는 질환으로 특별한 원인

없이 나타나는 경우가 대부분입니다.

가장 대표적인 원인으로는,

① 전정기관의 이석 조각의 이탈

평형감각을 담당하고 있는 전정기관에 있는 이석이

회전 감각을 담당하는 반고리관으로 떨어져 들어가게 되면

심각한 어지럼증 증상을 유발하게 됩니다.

주로 50세 이상에서 많이 발생하는데, 나이가 들면서

내이의 허혈로 인해 이석이 불완전하게 형성되기 쉽고

이석 기관의 퇴행성 변화에 의해 유동성 석회화

물질이 쉽게 생길 수 있기 때문입니다.

② 두부외상, 전정신경염, 메니에르병, 귀 수술, 비이과적 수술

③ 몸의 갑작스러운 변화 : 스트레스, 만성피로, 면역력과

혈액순환의 저하로도 생길 수 있습니다.

부천 중동 이석증의 증상

이석증의 증상 역시 다양한데 일반 어지럼증과

달리 이석증으로 인한 어지럼증은 1분 미만의

시간 동안 짧고 강렬하게 나타납니다.

회전성 어지럼증이 몸의 자세 변화에 따라

나타나는데 대개 머리를 움직이지 않고 가만히 있으면

증상이 곧 사라지는 것이 특징입니다.

그리고 거의 모든 환자에게서 어지럼증과

함께 구역질과 구토가 동반하게 되고 심할 경우

균형을 잃고 쓰러지거나 눈동자 주변이

떨리며 눈앞이 빙빙 돌기도 합니다.

이석증은 언제든지 이석이 반고리관으로

나올 수 있어서 재발 가능성이 큽니다.

이석증을 예방하기 위해서는

① 자극적인 음식은 피하고 면역력에 좋은 음식을 섭취합니다.

자극적인 음식은 소화 기능에 영향을 크게 줍니다.

어지럼증이 있으신 분들은 소화기관이 약해지기 때문에

자극적인 음식을 피하는게 이석증 완화에 도움이 됩니다.

면역력에 좋은 음식인 잡곡밥, 마늘, 녹차, 홍삼 등을 섭취합니다.

② 술은 주의해야 합니다.

소량의 음주도 평형기관에 영향을 줄 수 있으므로 음주는 반드시 자제해야 합니다.

③ 몸을 심하게 움직이는 환경을 피합니다.

갑자기 머리 위치를 변화시키거나 자세를 갑자기 바꾸는 것을 피해야 합니다.

심한 진동을 일으킬 수 있는 놀이공원 등의 장소는 피하는 것이 좋습니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

이석증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

이석증로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

이석증로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 다한증 매운 음식을 먹을 때 이마에서 땀이 비오듯해요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

무더운 여름!~

땀이 너무 많이 나서

고민이신 분들이 많을 때입니다.

오늘은 다한증에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 다한증의 정의

과도한 땀 분비가 일어나는 것을 말하며

땀 분비에 따라 국소적 혹은

전신적 다한증으로 구분합니다.

국소적 다한증은 신체 일부에 국소적으로

과도한 땀 분비가 일어나는 것으로,

손바닥, 발바닥, 팔다리의 접히는 부분(간찰부),

겨드랑이(액와부), 서혜부(허벅지가 시작되는 우묵한 부위),

회음부 등에 주로 나타나며 그 외 이마,

코끝 등에 나타나기도 합니다.

정서적 자극에 의한 반응으로 땀이 나는 것은

대부분의 사람이 경험하는 것으로 대개의 경우

별 문제가 되지 않으나 어떤 사람에서는 사회생활에

지장을 줄 정도로 심각할 수가 있습니다.

전신적 다한증은 피부의 온도 수용체에서 자극이

전달되기도 하지만 대부분 주위의 높은

온도에 의한 외부적 요인이나 질병에 의해

체온이 상승하는 경우를 말한다.

미각 다한증은 보통 자극적인 음료나 음식물을

섭취한 후 몇 분 내에 얼굴, 특히 이마, 윗입술, 입 주위,

흉골부, 뺨에 땀이 많이 나는 경우를 말합니다.

부천 중동 다한증의 원인

다한증이란 신경전달의 과민반응에 의하여

생리적으로 필요한 이상의 땀을 분비하는

자율신경계의 이상 현상이지만 조직학적으로

땀샘이나 자율신경의 이상소견은 발견되지 않습니다.

다한증은 선행질환이 있는 속발성 다한증과

특별한 원인을 모르는 원발성 다한증으로 나눌 수 있습니다.

결핵, 당뇨병, 울혈성 심장질환, 갑상선 기능항진증,

뇌하수체 기능항진증, 폐기종, 파킨슨씨병에

이차적으로 나타날 수 있는데 이때는 주로

전신적으로 다한증이 나타나고 척수에 병이 있거나

신경계통의 질환, 뇌에 병이 있는 경우에는

주로 국소적인 다한증이 나타납니다.

이 외에도 외상에 의해서 신경분포가 바뀌었을 때도

신체에 부분적으로 땀이 날 수 있으며 미각에 의해서도

정상적으로 안면에 다한증이 나타날 수 있는데

매운 음식을 먹을 때 주로 이마나 콧등,

입술 주위에 대칭적으로 나타납니다.

흉부교감신경절 절제술 후에도 환자의

약 30%에서 다한증이 발생합니다.

특별한 원인이 없는 원발성 다한증은 온도의 상승이나

활동량 증가보다는 정신적 긴장 상태에서 나타나므로

집중력을 요하는 작업의 수행과 대인관계의 어려움으로

사회생활에 지장을 주고 이차적인 정신적 위축을 초래하게 됩니다.

부천 중동 다한증의 증상

전체성인 인구의 약 0.6~1.0%가 원발성 다한증을

호소하며 특히 증상이 장기간 변화 없이

평생 동안 계속되며 예민한 사춘기 동안에

더욱 심해지는 것으로 알려져 있습니다.

다른 부위에 비하여 땀샘이 밀집되어 있는 손 발,

얼굴, 머리 및 겨드랑이에 국소적으로

나타나는 경우가 대부분입니다.

겨드랑이는 땀샘과 함께 아포크린선이 분포되어 있어서

땀샘에서의 과도한 발한 시 이차적으로 각질층에

세균이나 곰팡이가 감염되어 악취가 나는 경우가

있을 뿐 아니라 아포크린선의 분비물이

피부표면의 세균에 의해 분해되어 심한

액취증을 동반하게 될 수 있습니다.

이러한 경우에는 다한증 자체에 대한 치료만으로

만족스러운 결과를 얻을 수 없습니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

다한증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

다한증로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

다한증로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 체형교정 체형이 틀어져 허리가 아파요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

잘못된 자세로 오래 있다 보면

척추가 틀어지고

그로 인해 각종 통증이 생기게 됩니다.

오늘은 체형교정에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 체형교정을 해야 하는 이유

뼈는 신체 골격을 형성하는 가장 단단한 조직으로 뼈를

중심으로 근육과 인대가 몸을 지탱하게 되는데

뼈가 비틀리면 그 뼈를 둘러싸고 있는 신경,

근막 등 주변조직을 자극하게 됩니다.

또한 뼈를 지지하고 있는 근육과 인대도 오랫동안 긴장하고

뭉쳐서 혈액순환이 원활치 못하게 돼 통증이 발생하게 되며,

그 통증으로 인해 혈액순환은 더 안 되는 식의 악순환을 반복합니다.

심할 경우 오장육부 역시 균형이 깨져 각종 통증 및

질병을 유발하므로 빠른 치료가 필요합니다.

만약 목, 어깨, 허리 등의 통증과 더불어 두통, 소화불량,

만성피로 등의 증상까지 나타난다면 뒤틀린 뼈의 균형을 바로잡고

기혈 순환을 원활하게 만들어 주어야 합니다.

허리디스크, 목디스크, 척추측만증 등 척추질환에 대한 경각심이

대두되면서 척추질환 치료법에 대한 관심도 높아지고 있습니다.

과거에는 대부분을 수술을 선택했던 것과 달리

최근에는 가능한 한 수술 하지 않고, 최대한 비침습적인

치료를 선택하려는 경향이 강해지고 있습니다.

부천 중동 체형교정을 어떻게 할 수 있을까?

수술하지 않고 비틀어진 근육과 관절을 바로잡고

신경, 근막 등을 자극해 척추 기능을 원활하게

하는 치료는 추나요법이 대표적입니다.

밀 ‘추(推)’, 당길 ‘나(拿)’라는 말처럼 손으로 밀고

당기거나 마찰을 일으켜 비틀어진 체형을 교정하는 것인데

이때 경추와 요추의 통증이 완화되고 틀어진 척추와

디스크들이 제자리를 찾아 척추가 교정됩니다.

허리디스크의 경우 추나요법이 척추뼈와 뼈 사이의

좁아진 간격을 넓혀줘 신경을 압박하고 있는 디스크의 압력을 떨어뜨려

디스크로 인한 통증을 완화해주는 효과가 있습니다.

추나요법은 우리가 흔히 알고 있는 척추질환인

허리디스크, 목디스크 외에도 및 척추관협착증, 척추전방전위증,

척추측만증, 척추전만증, 척추후만증 등에도 효과적입니다.

척추 외에도 관절 질환인 오십견, 회전근개 파열,

퇴행성 관절염 및 턱관절 장애에도 활용할 수 있습니다.

그렇다면 추나요법은 얼마나 받아야 하는 걸까요?

한 번의 추나요법만으로도 교정은 가능하지만

교정된 상태가 유지 되지는 않습니다.

우리 몸은 원래 상태로 돌아가려는 성질이 있기 때문입니다.

한 번 비뚤어진 척추뼈 주위의 근육과 인대들은

뼈를 애써 바로잡아 놓아도 계속해서 비뚤어진

위치로 되돌려 놓으려 합니다.

그렇기 때문에 꾸준한 치료가 필요하며 추나요법의 치료 기간은

환자 개개인의 증상과 체질에 따라 다르지만

일반적으로 10~20회 정도면 뼈가 안정적으로

본래 자리를 잡는다고 봅니다.

치료와 동시에 생활습관 개선도 이루어져야 합니다.

일상생활에서 스마트폰 사용은 되도록 자제하는 것이 좋고,

앉아 있을 때는 의식적으로 허리를 꼿꼿이 세우는 것이 좋습니다.

서있거나 걸을 때는 어깨를 펴고 턱을 당겨야 한다.

또한, 스트레칭을 생활화하면 척추 통증을 예방하는데 도움이 됩니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

틀어진 체형의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

틀어진 체형으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

틀어진 체형으로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 만성두통 머리를 조이는 듯한 두통이 오래 지속되요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

우리가 일상생활 속에서

누구나 자주 겪는 통증 중

두통이 대표적인데요

오늘은 만성두통에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 만성두통의 정의

만성 두통은 머리에 통증을

자주 느끼거나 통증 기간이 장기간

지속되는 질환으로 성별이나 연령에

관계없이 어느 층에나 올 수 있지만

특히 40대 이후에 나타나는 만성 두통은

고혈압, 동맥 경화증, 뇌 질환 등

성인병의 발생이나 악화를 예고하는

신호일 수 있습니다.

부천 중동 만성두통의 증상

임상에서 흔히 경험하는 만성 두통으로는

편두통과 긴장형 두통을 들 수 있는데,

편두통은 젊은 여성에게 자주 발생하고

가족력으로 나타나는 경우가 많습니다.

통증은 대개 머리의 한쪽에서 시작하며

맥박이 뛰는 것처럼 욱신거리고,

한번 시작하면 몇 시간에서 2~3일까지

지속되고 속이 메스껍고 토하기도 하며,

일반적인 진통제만으로는 잘 낫지

않는 경우가 있습니다.

중년에 자주 발생하는 두통은

긴장형 두통이 편두통보다 훨씬 많은데,

주로 스트레스와 연관되어 있습니다.

통증은 뒷머리와 뒷목에 뻐근하고

조이는 것 같이 옵니다.

부천 중동 만성두통의 예방법

1. 조금 일찍 일어나 여유 있게 하루를 시작합니다.

2. 바쁜 일과 속에서 약속을 잊지 않도록 메모를 해

두는 습관은 불필요한 걱정을 덜어 줍니다.

3. 자칫 무료하게 보낼 수 있는 시간을 신문이나

잡지를 보면서 유익하게 보냅니다.

4. 빨리 끝내야 하는 일은 되도록 그 날 끝냅니다.

5. 예기치 않은 상황 때문에 당황하지 않기 위해서

언제나 필요한 물품은 충분히 준비합니다.

6. 자신이나 타인에게 완벽함을 요구하지 않습니다.

7. 모든 책임을 혼자 지려하지 말고 나눌 줄 알아야 합니다.

8. 때로는 혼자서 조용하고 안락한 시간을 갖습니다.

9. 싫은 일이 있을 때는 눈치 보지 말고 싫다는 의사를 표현합니다.

10. 근육의 긴장을 풀기 위해 따뜻한 물로 목욕을 합니다.

지속적으로 두통이 있을 시 전문의와 상의하시기 바랍니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

만성두통의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

만성두통로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

만성두통로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 갱년기증후군 폐경이 오면서 우울감이 느껴져요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

사람이라면 누구나 나이를 먹고

흐르는 세월을 막을 수가 없는데요

노화가 진행됨에 따라

우리 몸에 생기는 변화들도 많은데요

오늘은 갱년기증후군에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 갱년기증후군의 정의

갱년기란 노화 또는 질병에 의해

난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과

관련된 심리적, 신체적 변화를

겪는 시기를 말합니다.

사람에 따라 정도는 다르겠지만

많은 여성들이 폐경의 시기에

견디기 힘들고 불쾌하고 불편한

여러 가지 증상을 호소하게 됩니다.

부천 중동 갱년기증후군의 원인

갱년기증후군의 주요 원인으로는

여성은 45세~55세가 되면 생식기관인

난소 기능이 저하되면서

여성호르몬 분비량이 급격하게

감소하게 되어 발생합니다.

갱년기증후군을 악화시키는 요인으로는

여성호르몬을 감소시키는 난소기능의

저하는 노화뿐만 아니라 가족력,

흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스,

항암 치료, 고혈압, 당뇨와 같은

만성질환이 있을 때 더 악화될 수 있습니다.

부천 중동 갱년기증후군의 증상

갱년기증후군의 신체적 변화로는

월경주기와 기간, 양이 불규칙하다가

1년 이상 월경을 하지 않게 되면서

폐경이 되며 이와 함께 혈관 운동 조절의

변화로 얼굴과 상체가 화끈거리는

느낌이 자주 발생하고 식은땀이 많고,

가슴이 두근거리기도 합니다.

이로 인해 수면장애도 나타나기도 하며

뼈의 보호 작용을 하는 여성호르몬의

분비 변화로 뼈의 밀도가 낮아져

골다공증의 발생 위험이 높아지고,

뼈와 근육의 통증도 발생하게 됩니다.

비뇨생식기 위축으로 인해 성욕감퇴와

성교 시 불편감이 발생할 수도 있습니다.

갱년기증후군의 심리적 변화로는

여성호르몬 분비 변화로 인해

자율신경의 균형이 깨지면서

극심한 기분 변화를 느끼게 됩니다.

불안하고 우울한 감정이 밀려오기도 하고,

신경이 예민해져 신경질적으로 변하기도 하며

건망증과 자신감도 상실하기도 합니다.

그러나 폐경만으로 이러한 증상이 나타나는

것이 아니라 평소의 감정과 정서 상태에 따라

사람마다 다양하게 나타나며,

이러한 심리적인 변화가 없는 분도 있습니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

갱년기증후군의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

갱년기증후군로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

갱년기증후군로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 냉대하 냉 분비물 양이 많고 냄새가 심해요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

건강이 우선입니다.

오늘은 냉대하에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 냉대하의 정의

냉증은 쉽게 정의하면 몸 전체나 신체 일부분의

혈액 순환이 원활하지 않아 생기는 일종의

순환 장애 같은 것으로 좁은 의미로는 ‘대하’라고 합니다.

대하는 여성의 성기에는 분비되는 분비물인데

이 분비물이 생기는 이유는 각종 유해세균으로부터

생식기를 보호하기 위한 자연스러운 현상이지만

그 분비물의 양이 많아지면 속옷에 심하게 묻고

양이 많아 늘 습하고 눅눅한 상태로 이어져서 냄새도 나면

여성으로서 고민이 아닐 수 없습니다.

특히, 여성들이 후각에 민감하기 때문에 냉대하로 인해

혹 냄새가 다른 사람이 느낄 정도로 심하지 않을까

하는 걱정이 정신적 스트레스로 이어지게 됩니다.

임신을 하면 호르몬의 영향으로 자궁과 질이

부드러워지며 신진대사가 활발해져

점액이나 분비물이 많이 나옵니다.

때로는 하루에 2~3번이나 속옷을

갈아입어야 할 정도입니다.

그러나 냉대하의 색이 투명하거나 엷은 크림색이고

외음부가 가렵지 않다면 걱정할 필요가 없습니다.

냉대하 자체는 해가 없지만 냉대하로 더러워진 외음부에

세균이 번식해서 외음염을 일으키기 쉽습니다.

또한 질염이나 방광염을 일으키기도 합니다.

외음부를 청결하게 유지하기 위해서는 속옷을

자주 갈아입고 매일 샤워를 합니다.

냄새와 가려움증을 동반한 냉대하는

질염을 의심할 수 있습니다.

염증의 종류에 따라 정도의 차이가 있는데 이때는

의사와 상의한 후 빨리 치료해야 합니다.

아기에게 영향을 끼치는 질염도 있기 때문입니다.

냉대하라도 많아진 느낌이 들면 자궁경관 무력증이나

조산의 징조일 수도 있으므로 이상하다는

생각이 들면 빨리 병원으로 가도록 합니다.

여성의 생식기는 임신과 출산, 생리 등과 관련되어

민감한 부분이기 때문에 이와 관련된 여성 질환 질환은

빠른 시일 내에 치료하는 것이 좋습니다.

특히 여자는 자궁 주위와 항문과의 거리가 짧기 때문에

자고 나면 매일 매일 대장균의 감염을 받게 됩니다.

국소 주위에 저항 능력이 있고 자체 면역이 클 때는

감염이 잘 안되지만 저항력이 약화되었을 때는

감염이 자주 일어나기 때문에 단기간의 치료도

중요하지만 완치와 재발방지를 위해서는

저항력과 면역력을 키워주는 치료까지 되어야

한다는 것을 꼭 기억해야 하겠습니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

냉대하의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

냉대하로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

냉대하로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 허리염좌 재채기를 할 때 허리에 통증이 있어요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

건강이 우선입니다.

오늘은 허리염좌에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 허리염좌의 정의

허리염좌는 허리 통증질환 가운데

가장 흔한 질환이며 허리염좌로 인한

요통은 운동선수나 노동자들에게

흔한 질환으로 주로 근육인대 손상으로 인해

요천추 주변이 과도하게 긴장됨에 따라 발생합니다.

주로 인대, 근육, 건 조직이 지나치게

신전되거나 파열되는 경우 그리고 추간관절의

활액 조직에 자극성 염증이 있을 경우 발생합니다.

증상 가운데에는 급성과 만성이 있으며

발생 부위는 주로 요천관절, 천장관절, 천극인대입니다.

연부조직 손상 중에서도 후종인대, 경막초, 신경근

등의 신장으로 인한 요통은 척추강 내의 병변이며

한편 근육, 전종인대, 추간관절과 다른 인대들에서

나타나는 요통은 척추강 외의 병변입니다.

부천 중동 허리염좌의 원인

허리 관절 운동과 관련이 있는 근육이

직접적 외상을 입었거나 정상 범위를 초과하는

굴곡이나 신전 운동을 할 경우에 발생합니다.

때로는 장시간 바르지 않은 자세로

있을 경우에도 발생합니다.

염좌는 뼈와 뼈를 이어주는 인대에 부상을

입는 것으로서 갑작스러운 인대의 수축이나

급격한 비틀림 그리고 강한 신전에 의해 발생한다.

모든 주요한 인대들은 항상 염좌의 가능성이 있으며

그중 후종인대는 다른 인대들에 비해 손상 받기 쉽습니다.

염좌는 일반적으로 근육-건 단위에서 찢어진

상태로서 근육 염좌는 급격한 근 수축이나

근육을 과도하게 이완시키면서 발생합니다.

건과 인대의 복합 상해 시 손상된 구조는

일시적일 수도 있지만 영구적으로 지속될 수 있으며

이는 척추의 운동 장애로 이어지고 척추의 안정성을 약화시켜

만성적인 문제가 발생하며 또 완치된다고 해도 재발할 수 있습니다.

부천 중동 허리염좌의 증상

전형적인 증상은 척추극돌기 양측으로 근육 부위에

통증과 근경련이 일어나는 것입니다.

그밖의 증상은 다음과 같다.

- 부종, 근육경련, 일정 부위의 심한 허리통증, 둔부

그리고 서혜부 및 대퇴부의 후방이나 외측에

관련된 통증이 있을 수 있습니다.

- 요천추 부분에 굴곡의 가동성이 확연하게 떨어지고

움직일 때 극심한 통증이 동반됩니다.

- 심호흡이나 재채기를 할 때 통증이 증가합니다.

- 방사통이 있는 경우에는 둔부와 대퇴부의 후방이나

외측에서 나타나고 무릎관절 이하로 방사되는

경우는 드물며 대부분의 경우 하지근육의 약화나

감각 둔화 등의 신경증상은 나타나지 않습니다.

- 급성인 경우 통증과 함께 근육 경직이 나타나고

경직이 있는 쪽으로 자세가 측만되는 경향이 있고

만성의 경우, 급성에 비해 경미한 통증을 호소하지만

불규칙적이고 자주 재발하며 오래 지속됩니다.

- 요추부에 피로감을 느끼며 자세에 따라 통증의 위치가 변합니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

허리염좌의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

허리염좌로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

허리염좌로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 점액낭염 갑자기 심한 운동을 할 때 관절이 아파요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

야외활동이 늘어난 만큼

관절질환 환자분들이

많이 늘어났는데요

건강이 우선입니다.

오늘은 점액낭염에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 점액낭염의 정의

윤활낭염이라고도 하며 관절을 감싸고

있는 얇은 막주머니인 점액낭 부위에

염증이 생기는 것입니다.

점액낭은 관절을 사용할 때 발생하는

마찰을 줄여주기 위해 약간의 점액을 함유한

주머니 상태로 있다가 외상이나 감염, 반복적인

자극에 의해 염증을 일으키게 됩니다.

무용수의 무릎에도 드물지 않게 발생하는

질환이며 그 밖에 어깨의 삼각근

아래 등도 취약한 부분입니다.

주로 어깨·팔·무릎·골반·엉덩이·아킬레스

힘줄에 존재하는 윤활낭에 많이 생기며

뼈가 많이 돌출된 부위에 불거져나온

혹이 대부분 윤활낭염입니다.

복사뼈, 무릎 주위, 팔꿈치에 있는

경우에는 눈에 잘 띄고, 어깨 주위와

둔부 주위에 있으면 잘 안 보이지만

통증과 불편함을 느낍니다.

외상, 감염, 만성적 자극 등 외적 요인으로

인하여 염증이 생기는데 그 통증이 심합니다.

부천 중동 점액낭염의 원인

원인으로 관절 상처, 감염, 관절염, 통풍

등이 있으며 직접적 외상에 의해

윤활낭에 염증이 생기는 경우에는 윤활액이

과잉 형성되고, 출혈이 일어나 붓게 됩니다.

오랫동안 앉아서 일하는 사람의 경우에는

고관절 주위에 있는 점액낭 중

좌둔부 윤활낭에도 이 질병이 생길 수 있으며

너비가 좁거나 높은 구두를 신는 사람은

발 부위나 아킬레스힘줄 주위에

이 질병이 생길 수 있고 감염에 의한 경우

중 급성은 화농성 균에 의한 것이고,

만성은 결핵·진균·매독 등에 의한 것입니다.

또한 대사성으로 혈중 요산이 증가하여

생기는 통풍성 윤활낭염은 슬관절 윤활낭에

잘 나타나며 발이나 발목 등의

윤활낭에도 생길 수 있습니다

부천 중동 점액낭염의 증상

점액낭염의 증세는 통증이 나타나고

염증 부위의 움직임이 어렵습니다.

불편함을 느끼는 경우도 있는데

이는 좋지 않은 수면 자세를 취할 때

올 수 있고 이 경우 움직일 때 통증을

수반하며 누르면 통증이 더 심해집니다.

반복적 외상에 의하여 생기는

만성 외상성 윤활낭염은 윤활낭 벽이

점차 두꺼워지고, 섬유화되며

동통성 종창이 생깁니다.

합병증으로 관절의 운동이 어려워지는

증세가 나타날 수 있습니다.

증상이 있을 때에는 얼음찜질을

하는데 급성일 때는 염증이

가라앉을 때까지 얼음찜질을 하고

염증이 사라지면 뜨거운 물수건이나 팩 등을

이용하여 열찜질을 합니다.

윤활액이나 혈액을 뽑아낸 다음

압박붕대나 압박대로 고정하고 안정을

취하면 대부분 상태가 나아지나 손상이

반복되어 재발하거나 동통 또는

외형적으로 변형이 일어난 경우에는

염증을 제거해야 합니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

점액낭염의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

점액낭염으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

점액낭염으로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 강직성척추염 엉덩이에서 허리까지 통증이 수개월 지속되요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

날씨가 많이 따뜻해지면서

야외 활동이 많이

늘어난 요즘입니다.

활동량이 많아진 만큼

척추에도 무리가 갈수 있는데요

건강이 우선입니다.

오늘은 강직성척추염에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 강직성척추염의 정의

강직이란 오랜 기간의 염증 후

관절에 변화가 일어나 관절의

움직임이 둔해지는 것을 의미하고

척추염이란 척추에 염증이

생기는 병이라는 뜻입니다.

따라서 강직성 척추염을 말 그대로

옮기면 '척추에 염증이 생기고 움직임이

둔해지는 병'이라고 할 수 있습니다.

강직성 척추염은 류마티스 인자가

음성인 ‘혈청음성 척추관절병증’이라는

질환군에서 가장 흔한 질환으로

엉덩이의 천장관절과 척추관절을

특징적으로 침범하는 만성 염증성 질환입니다.

발뒤꿈치, 앞가슴뼈와 같이 인대나

힘줄이 뼈에 붙는 부위에 염증이

생기는 골부착부염이 특징적이며

관절 외에도 눈, 위장관계, 폐, 심장, 신장,

전립선 등 다른 장기도 침범할 수 있습니다.

과거에 이 질환은 남성에게서 주로

발생하는 질환으로 알려져 있었지만 최근에는

여성 환자의 비율도 증가하고 있습니다.

부천 중동 강직성척추염의 원인

여러 가지 연구가 진행되었지만 아직까지

명확한 원인이 밝혀지지 않았습니다.

현재까지 알려진 원인으로는 분명치 않지만

항원 ‘HLA- B27’과 밀접한 관계가

있다고 여겨지고 있습니다.

대부분 강직성 척추염 환자는 이 병에 걸릴

유전적인 가능성을 어느 정도 타고난다고 합니다.

강직성 척추염 환자의 혈액검사를 하면

백혈구의 항원 가운데 다른 사람에게서

잘 나타나지 않는 항원 ‘HLA- B27’이 나타나는데

이것이 병을 일으킬 수 있는 한 요인으로

추측되고 있고 환자의 가족 가운데 강직성 척추염이

있는 경우가 종종 발견되는데 다른 연구에서는

자가면역질환에 의한 질병으로도 알려져 있습니다.

- 강직성 척추염 진단 기준 -

① 염증성 허리통증의 병력

② 요부척추의 전후방 또는 좌우측운동 제한

③ 흉곽팽창의 제한(같은 나이 또는 성별에 비교하여)

④ 방사선검사상 분명한 천장골의 염증(대부분 양측)

위의 여러 가지 소견 가운에 ④의 소견과

함께 ①, ②, ③ 중 하나가 함께 나타나면

강직성 척추염으로 진단됩니다.

①의 증상의 경우 염증성 요통의 병력 특성을

좀 더 상세히 설명하면 40세 이전에 우연히

발병하며 3개월 이상 증상이 지속되고 조조강직이 있으며

운동이나 활동 후에는 뻣뻣한 증상이 호전되는 등의 특징이 있습니다.

부천 중동 강직성척추염의 증상

강직성척추염의 증상은 주로 허리, 엉덩이,

말초 관절, 발꿈치, 발바닥, 앞가슴뼈의 통증과

이밖에 관절 외 증상 등으로 나타납니다.

1) 허리통증: 척추염은 엉덩이 천장관절염과

함께 가장 특징적인 것으로 염증성

허리통증의 양상으로 나타납니다.

주로 20~40대에 발생하여 증상이

서서히 진행되고 3개월 이상 장기간

지속되는 양상이 특징적입니다.

염증성 허리통증은 아침에 심하고

뻣뻣한 강직이 동반되며 운동 후에는

좋아지는 경향을 보이므로 허리염좌, 추간판탈출증

등에 의한 허리통증과 확연히 구분됩니다.

2) 엉덩이통증: 천장관절염에 의해 좌우 대칭적인

엉덩이 통증이 나타날 수 있습니다.

3) 말초관절통증: 강직성 척추염의 주요 증상은

척추 증상이지만 절반 이상의 환자에서

팔다리에도 관절염이 나타납니다.

주로 10대의 젊은 사람에서 팔다리 관절의

증상과 함께 질환이 시작되는 경우가 많습니다.

류마티스 관절염과 달리 말초관절 침범이

비대칭적으로 나타나고 무릎이나 발목관절을

잘 침범하는 것이 특징입니다.

4) 발꿈치, 발바닥, 앞가슴뼈의 통증: 인대나 힘줄이 뼈에

붙는 부위에 염증이 생기는 골부착부염으로 인해

통증이 발생하게 된다. 초기에 척추염 증상 없이

첫 증상으로 나타날 수도 있습니다.

5) 관절 외 증상: 포도막염, 만성 전립선염, 폐 섬유화,

아밀로이드증, 대동맥판막기능부전증, 심전도장애, 염증성 장질환

등 다양한 장기를 침범할 수 있습니다.

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

강직성척추염의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

강직성척추염로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

강직성척추염로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천 중동 수험생피로회복 두통과 함께 입맛이 없다면 몸의 회복이 필요합니다.

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

하루종일 앉아서 공부하는

수험생들의 정신적인

육체적인 피로가

이만저만이 아닐텐데요

오늘은 수험생피로회복에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 중동 수험생피로회복 생활수칙

1. 먼저 수험생의 영양관리가 필요합니다.

수험생들은 체력관리를 위해 골고루 먹는 것이

무엇보다 중요하며 특히, 지방이 적고

단백질과 미네랄, 비타민이 풍부한 콩류,

두부, 생선 등의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 뇌신경세포의 활성에 필요한 비타민 B군의

섭취를 위해 현미, 통곡류의 섭취도 권장됩니다.

DHA 등 다불포화 지방산이 풍부한 등푸른 생선이나 들깨,

호두 등의 견과류 섭취도 도움이 됩니다.

뇌활동에 필요한 포도당을 공급하기 위해 아침식사 챙기는 것을

권하며 규칙적인 식사습관을 들이는 것이 좋습니다.

불규칙한 식사습관은 위염 등의 소화기계 질환을 유발할 수 있으며

과도한 공복 상태 이후 과식은 소화시키는 데에 많은 혈액을

사용하게 하여 두뇌 활동을 떨어뜨릴 수 있습니다.

공부하는 데에 많은 시간을 투자하면서 신체활동이

적어지게 되므로 변비 증상을 호소하기 쉽게 되는데

이를 예방하기 위해 섬유질이 풍부한 채소, 과일, 김 이나

미역 등의 해조류와 물을 충분히 섭취하도록 합니다.

2. 규칙적인 생활을 통한 생체리듬 조절 역시 수험생의 컨디션 유지에 필수적입니다.

집중력, 기억력, 판단력 등 정신 활동은 주기적인 생체리듬을

지니며 여기에 중요한 역할을 하는 것이 수면입니다.

수능시험 시간에 맞춰 생활리듬을 조절할 필요가 있으며

수능 시간대에 두뇌 효율을 최대한 높이기 위해서

자정 무렵에는 잠자리에 들고 오전 6시경 기상하는 습관을

들이는 것이 좋고 실내 온도를 18~23도가 되게 유지하고

가급적 오전 1~6시 사이에는 수면을 유지하는 것이 좋습니다.

최소 하루 6시간은 숙면을 취해야 두뇌 활동이 최적의

상태에 이를 수 있고 수면 시간을 줄이면 생체리듬이

깨져 오히려 학습 능률이 떨어질 가능성이 높습니다.

더욱이 너무 적거나 불규칙한 수면이 지속될 경우

무력감, 두통, 피로에 시달리기 쉽습니다.

잠이 오지 않을 때는 온수로 가볍게 샤워를 하는 것이

좋고 시간이 없을 때는 따듯한 물에 발을 10여 분

담그는 것도 도움이 될 수 있습니다.

또한, 잠을 쫓기 위해서나 집중력을 높이기 위해서 커피나

에너지 드링크처럼 카페인이 많은 음료를 섭취하고

공부에 열을 올리는 수험생들이 많으나 이런 음료들은

순간적인 각성 효과로 잠을 쫓아 줄 수는 있지만

과도하게 섭취하면 중추신경을 흥분시켜 두근거림이나

현기증 등을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

카페인이 들어 있지 않지만 상큼한 맛으로 기분 전환이

가능한 레몬티 또는 항산화 물질이 많이 포함된 루이보스티

등의 건강차를 마시는 것이 도움이 될 수 있으며

부득이하게 카페인 섭취가 필요한 경우에는 비교적

카페인이 적게 포함된 녹차나 홍차를 권합니다.

수험생의 70% 정도가 소화기 계통의 질환을 앓고 있으며

설사, 변비, 복부 팽만, 복통이 가장 흔한 증상으로

이런 증상을 완화하기 위해 영양관리와 더불어 정해진

시간에 규칙적으로 식사하고 화장실에 가고

싶은 욕구를 억제하거나 미루지 않도록 하며

변 보는 시간을 매번 일정하게 해서 규칙적인

배변습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 적당한 운동과 스트레칭은 수능까지 체력을 유지하는데 기본이 됩니다.

하루에 30분 정도는 가벼운 운동을 하도록 하며

가벼운 운동을 지속적으로 하면 혈액 순환이 좋아지고

뇌에 산소와 영양분이 잘 공급되어 두뇌 활동이

향상될 수 있고 스트레칭, 줄넘기, 가볍게 달리기

등을 하고 샤워하면 공부가 한결 잘됩니다.

그러나 농구나 축구 등 격한 운동을 하면

오히려 피로가 쌓여 역효과가 나기 쉽습니다.

수험생은 과도한 긴장과 스트레스로 뒷목의 근육이

뭉치면서 목덜미가 뻣뻣하고 뒷머리가 아픈

긴장성 두통 증상을 흔히 경험하게 됩니다.

긴장성 두통은 양쪽 눈 사이를 누르거나 하늘

또는 먼 곳을 바라보는 등 휴식을 취하고

틈틈이 스트레칭으로 몸의 긴장을 완화시켜

주는 것으로 예방할 수 있습니다.

장시간 의자에 앉아 있으면 요통뿐만 아니라

방광이나 대장에 영향을 미쳐 화장실에 자주 가게 되고

소변을 봐도 개운하지 않으며 변비나 치질에도 걸리기 쉽습니다.

따라서 공부할 때 바른 자세를 유지하고 1시간 공부 후에

5∼10분간 스트레칭이나 체조를 시행하는 것이 좋습니다.

4. 긍정적인 마음가짐은 면역력을 증가시키고, 숨어 있는 잠재력을 극대화시킬 수 있습니다.

수험생에게 스트레스는 양날의 칼과 같아 적당한 긴장감

은 공부의 효율성을 높여주고 삶의 활력소가 되어주지만

과중한 스트레스는 집중력과 기억력을 떨어뜨립니다.

스트레스를 완화하기 위한 가장 좋은 방법은

긍정적인 마음가짐을 갖는 것이며 미온수로 반신욕을

하면서 휴식을 취하는 것도 긴장 완화에 도움이 되며

자기 전 명상을 하거나 조용한 음악을 듣는 것도 긴장을

푸는 데 효과적이고 가끔은 소리를 내어 웃는 것도 좋습니다.

소리 내어 웃을 때 진통 효과가 있는 호르몬 증가를

비롯해 뇌에 긍정적인 자극을 줄 수 있을 것으로 여겨지고 있습니다.

잘 조절되던 컨디션이 질병으로 인해 한 번에 무너질 수도 있기 때문에

수험생과 관련해서 안구건조증, 알레르기 비염 등의 예방과 관리가 필요합니다.

건조한 날씨로 인해 안구건조증이 생기면 눈이 시리고

뻑뻑한 느낌이 들어 눈을 자주 비비게 되고

눈을 감으면 편해지기 때문에 책을 보는 데

집중하기 어려울 수 있습니다.

더욱이 증상이 심해지면 과도한 눈물이

분비되며 두통이 생길 수도 있습니다.

안구건조증의 예방을 위해서는 렌즈 대신

안경을 착용하도록 하며 한 시간에 한 번씩

눈을 감고 휴식을 취하는 것도 좋습니다.

실내 습도를 적절하게 유지하고

인공눈물을 사용해 볼 수도 있습니다.

수험생의 피로 회복을 도와주는 총명탕은

시험에 대한 불안감을 가라 앉히고 시험 당일 최상의

컨디션을 끌어올릴 수 있는 프로그램이 준비되어 있습니다.

- 총명이란 ‘보고 들은 것을 오래 기억하는 힘이 있다‘는 뜻입니다.

즉, 머리가 맑은 상태로 공부하기 좋은 몸의 상태라는 의미를 가지고 있습니다.

동의보감에서는 ‘총명탕을 장복하면 하루에 천마디

말을 외울 수 있다’라고 전해지고 있습니다.

- 지인 총명탕은 학습하는 과정에서 신체적 약점을 보완해 주어 학습을

버텨 나가는데 보다 유리한 조건을 형성하도록 도와주는 한약입니다.

지인 총명탕의 특징은

- 학습능력 향상

- 집중력 강화

- 기억력 향상

- 체력보강

- 면역력 강화

- 심신안정

부천 중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

수험생피로회복의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

수험생피로회복으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천 중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

수험생피로회복으로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.