삼산동 번아웃증후군 모든 일에 의욕이 없어요

삼산동 번아웃증후군 모든 일에 의욕이 없어요

 

 

 

안녕하세요

 

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

 

너무 더운 날씨에

무기력해지기 쉬운 요즘입니다.

 

오늘은 번아웃증후군에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

삼산동 번아웃증후군의 정의

 

한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적·정신적인

극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오,

직무 거부 등에 빠지는 증상을 말합니다.

 

어떤 일에 지나치게 집중하다보면

어느 시점에서 갑자기 모두 불타버린 연료와

같이 무기력해지면서 업무에 적응하지 못하는 증상으로,

일이 실현되지 않을 때나 육체적 피로와

정신적 피로가 극도로 쌓였을 때 나타납니다.

 

 

 

미국의 정신분석의사 H. 프뤼덴버그가 자신이

치료하던 한 간호사에게서 이 증후군의

최초 사례를 찾아내면서 사용한 심리학 용어입니다.

즉 일과 삶에 보람을 느끼고 충실감에 넘쳐 신나게

일하던 사람이 어떤 이유에서건 그 보람을 잃고

돌연히 슬럼프에 빠지게 되는 현상입니다.

 

번아웃 증후군은 다 불타서 없어진다(burn out)고 해서

소진 증후군, 연소 증후군, 탈진 증후군이라고도 합니다.

 

 

 

 

 

 

삼산동 번아웃증후군의 증상

 

1) 기력이 없고 쇠약해진 느낌이 듭니다.

 

2) 쉽게 짜증이 나고 노여움이 솟는다.

 

3) 하는 일이 부질없어 보이다가도 오히려 열성적으로

업무에 충실한 모순적인 상태가 지속되다가

갑자기 모든 것이 급속도로 무너져 내립니다.

 

4) 만성적으로 감기, 요통, 두통과 같은 질환에 시달립니다.

 

5) 감정의 소진이 심해 ‘우울하다’고 표현하기

힘들 정도의 에너지 고갈 상태를 보입니다.

 

긴 노동 시간에 비해 짧은 휴식 시간, 강도 높은 노동 등의

사회적 요인도 번아웃 증후군을 부추길 수 있습니다.

 

번아웃 증후군에서 벗어나기위해서는

 

1) 혼자 고민하지 말고 지인이나 배우자 혹은

회사에 멘토를 두어 상담을 합니다.

 

2) 되도록 정해진 업무 시간 내에 일을 해결하고,

퇴근 후에는 집으로 일을 가져가지 않습니다.

 

3) 운동, 취미 생활 등 능동적인 휴식 시간을 갖습니다.

 

 

 

삼산동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

번아웃증후군의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

 

번아웃증후군으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

 

 

 

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

 

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

 

 

 

삼산동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

 

번아웃증후군으로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

 

 

 

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.