상동 만성피로 잠을 자도 계속 피곤하고 졸려요

상동 만성피로 잠을 자도 계속 피곤하고 졸려요

 

 

 

안녕하세요

 

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

 

외출이 힘들어진 요즘!

운동하기도 여의치 않은데요

 

오늘은 만성피로에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

상동 만성피로의 정의

 

축적 피로라고도 하며

하루 활동으로 인한 피로가

휴식이나 수면에 의해

충분히 회복되지 않고

남은 피로가 다음날까지

계속되어 그 때문에 통상 작업

기능 수준보다 기능저하가

생겼을 경우 이것을

만성 피로 상태라고 합니다.

 

 

 

상동 만성피로의 원인

 

질병보다는 정신적인

문제인 경우가 대부분이며

반복되는 과로, 스트레스에 의해

피로가 쌓이는 경우가

가장 많으며 그 다음으로는

남성갱년기, 우울증, 불안증 등이

원인이라 할 수 있습니다.

그리고 식단관리를 제대로

하지 않아 영양이 골고루

분포되지 않았을 경우

술을 자주 마신다거나

흡연을 했을 경우

그 다음에 과도한 비만과 약물부작용,

운동부족 등의 생활습관이

원인이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

상동 만성피로의 자가 진단

 

다음과 같은 증상이 있을 시

만성피로를 의심해보아야 하겠습니다.

 

1 - 근육이 뭉친 것 같이 불편합니다.

​

2 - 온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아픕니다.

​

3 - 관절이 쑤시고 움직임이 불편합니다.

​

4 - 밤에 잠이 잘 오지 않고 잠이 들어도

깊이 잠들지 못합니다.

​

5 - 몸이 계속 피곤하고 나른해서

집중이 안 됩니다.

​

6 - 기억력이 떨어지고 잔 실수가 많습니다.

​

7 - 몸이 피곤하여 짜증이 늘고 이성적 판단이

안되고 감정적인 반응을 하게 됩니다.

 

 

 

본인이 이 증상에 해단된다면

만성피로를 해결하기 위해

노력을 기울이셔야 합니다.

 

첫째, 물을 자주 마셔 몸 속

노폐물을 배출해준다.

둘째, 가벼운 산책을 통해

혈액순환을 촉진시킨다.

셋째, 좋아하는 음악 감상을

통해 기분전환을 한다.

넷째, 운동을 통해 피로를 회복하고

신진대사 활동을 돕는다.

다섯째, 충분한 영양 섭취를

통해 에너지를 축적한다.

다음과 같은 방법을 실천했음에도

피로감이 사라지지 않을 경우

만성 피로로 인해 다른 질병이 생기기 전

병원에 내원하시기를 추천 드립니다.

 

 

 

상동 각종 설문과 검사를 통해

만성피로의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

 

만성피로로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

 

 

 

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

 

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

 

 

 

상동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

 

만성피로로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

 

 

 

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.