지인한의원 행복진료실

송내역 턱관절 한의원 턱에서 시작한 통증에 머리까지 아파요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

날씨가 추우면 관절통증을

호소하시는 분들이 늘어나는데요

어깨나 무릎 뿐 아니라 턱 관절

통증도 늘고 있습니다.

오늘은 턱관절에 대해

알아보도록 하겠습니다.

송내역 턱관절의 정의

턱관절은 두개골 중 위턱에 붙어있는 측두골과

아래턱 간에 이루어지는 관절이며

공식적으로는 ‘측두하악관절’이라고 합니다.

관절 상부는 오목한 형태를 가지고 있고,

하부 하악골의 둥그런 과두 부분이 마치 레고처럼

상부 측두골의 오목한 부위에 끼어 있습니다.

근육과 인대가 턱관절의 위치를 유지해주며

그 주위를 관절낭 이라는 물풍선 같은 구조가

둘러싸 보호하고, 윤활액으로 관절을 원활하게

움직이게 하는 다소 복잡한 구조입니다.

턱관절 안쪽의 뼈와 뼈 사이에는 완충 역할을

하는 연골도 끼어 있습니다.

이것을 통상 ‘디스크’라고 부르며 입을 벌리고 닫을 때 뼈끼리

부딪치지 않고 부드럽게 움직일 수 있도록 해줍니다.

송내역 턱관절의 원인

우리 몸은 열손실을 줄이고자 몸을 움츠려

온 몸의 근육을 긴장시키는데 턱도

마찬가지이기 때문에 추위를 견디려 이를 꽉

깨물게 되면 턱에 힘이 들어가고, 턱 근육이

긴장하게 되면서 근육통이 생길 수 있습니다.

턱관절에 과도한 힘이 가해지면 턱에서 '딱딱' 소리가 나는

턱관절 장애나 긴장성 두통이 생길 수도 있습니다.

조금만 질긴 음식을 먹어도 턱이 뻐근해 지는 사람은

겨울철 추위를 더욱 조심해야 합니다.

음식을 조금만 오래 씹어도 턱이 쉽게 피로하고

힘들다는 느낌이 드는 사람은 이미 턱

근육의 긴장도가 높은 상태입니다.

이런 경우 낮은 기온 속에서 턱 긴장도가 더 심해지고,

통증도 더욱 강해질 위험이 높습니다.

턱관절 질환 치료의 기본은 턱관절에 부담을 주는

잘못된 습관을 개선하는 것부터 시작됩니다.

한 쪽으로만 음식을 씹거나 턱을 괴는 행동,

이를 꽉 깨물거나 이를 갈고,

손톱을 물어 뜨는 등 턱관절을 반복적으로 혹사하는 행동,

잘못된 자세 등의 교정이 필요합니다.

이와 더불어 약물요법과 물리치료, 세정술이나

보톡스를 활용하는 주사치료, 구강 내 교합 안정장치인

스플린트 치료 등 통증 원인에 따른 알맞은 치료법을 사용합니다.

턱관절을 감싸는 근육의 긴장이 문제가 되는 경우에는

보톡스를 주사해 근육을 부드럽게 이완시켜 통증을 완화합니다.

근육의 긴장도가 떨어지면 입을 벌릴 때 발생하는

통증이나 제한됐던 개구 범위가 개선됩니다.

턱관절 염증에는 약물요법을 사용하는데,

급성으로 심한 통증과 개구제한이 생긴 경우

세정술로 턱관절 내부로 약물을 직접 주입해 씻어낼 수 있습니다.

즉각적인 통증 완화가 가능해 빨리 일상 생활로

복귀하는데 도움이 될 수 있습니다.

송내역 턱관절의 증상

턱관절 통증은 방치할 경우 두통, 이명, 우울증,

안면비대칭, 염증 등 2차 질환을 일으키기 때문에

정확한 치료가 필요합니다.

가벼운 통증이 나타나는 경우 보톡스와 같은 보존적

치료가 가능하며 저작근에 보톡스를 주사하면

근육의 경련과 긴장을 막아 통증을

완화하는 효과를 얻을 수 있습니다.

보톡스만으로 해결이 되지 않을 때는

스플린트(구강내 장치)를 사용할 수도 있습니다.

스플린트는 턱관절로 바로 전달되는 교합력 하중을 줄이고,

얼굴 및 머리와 목 부위의 근육을 이완시켜

통증을 감소시키는 역할을 합니다.

보전적 치료로 턱관절 문제가 해결되지 않거나

골관절염 등 해부학적 파괴가 심한 경우에는

외과적 방법도 필요합니다.

교합의 변화가 심하거나 이상 교합에 의한

외상이 턱관절 질환을 악화시킬 때는

양악수술을 고려해볼 수도 있습니다.

턱관절 증상이 발현되는 부위는 아래턱 뼈와 머리 뼈가

맞닿은 부위 주변의 연골과 인대, 디스크,

근육 등 기관까지 다양합니다.

또한 여러 요소들이 모여 턱관절을 구성하는 만큼

문제가 생기는 원인은 매우 다양하고 세부적으로 분류될 수 있습니다.

각각이 연쇄적인 손상을 초래해 증세를 빠르게 악화시킬

수도 있는 만큼 빠른 원인 집중 치료가 중요합니다.

턱관절은 상태를 방치할수록 통증이 심해지고

치료의 범위가 확대되는 만큼 의심 증상이

나타나는 즉시 치료를 시작할 것을 권합니다.

송내역 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

턱관절의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

턱관절 통증으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

송내역 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

턱관절 통증으로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

삼산동 거북목 일자목 목이 뻐근하고 자꾸 아파요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

정보사회에서 스마트폰과 컴퓨터

사용이 급증함에 따라

우리 몸에 생기는 질환들도

늘어났는데요

오늘은 거북목 일자목에 대해

알아보도록 하겠습니다.

삼산동 거북목 일자목의 정의

목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 한다.

더 자세히 설명하면 전체 목뼈 수가 7개인데

정상적으로는 귀가 어깨뼈 봉우리와 같은

수직면 상에 있고 7개의 목뼈는 앞쪽으로

볼록하게 휘어서 배열되어 있습니다.

이를 경추 전만이라고 하는데 거북목 자세는

아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는 방향으로 배열되고

위쪽 목뼈와 머리뼈는 머리를 젖히는 방향으로

배열되어 전체적으로 목뼈 전만이 소실되고 머리가

숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로 빠진 자세입니다.

일자목은 잘못된 자세가 습관화가 되면서 경추뼈가

C자형에서 일자 형태로 바뀌게 되는 것입니다.

건강보험심사평가원에서 실시한 연령대별 목 디스크 진료

환자 수 조사를 보면 목 디스크 환자 수가 40대에서

폭발적으로 증가해 50대에서 정점을 찍는 것으로 나왔습니다.

이번 조사는 30대까지 적절한 관리 없이 일자목을 방치하면

근력이 약해지는 40대부터 목 디스크로 발전할 가능성이

높아진다는 사실을 보여주는 통계라 더욱 주목을 받습니다.

삼산동 거북목 일자목의 원인

이렇게 젊은층 사에에서 일자목 환자가 급증한 주된 원인은

스마트폰 사용의 폭발적인 증가를 들 수 있습니다.

나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 생기지만 컴퓨터를

많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 호발합니다.

이런 자세는 통증을 비롯한 다양한 문제를 일으키고

이러한 문제들을 모두 거북목 증후군이라고 부릅니다.

이러한 자세로 발생하는 장애는 생각보다 크고 교정이 어렵습니다.

또한 일자목을 방치하고 자세 교정과 적절한

치료를 하지 않을 경우 목 디스크로 발전하게 됩니다.

따라서 10~30대 젊은층의 일자목 환자들은

잠재적인 목 디스크 환자라고 볼 수 있습니다.

삼산동 거북목 일자목의 증상

고개가 1센티미터 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의

하중이 더 걸린다. 거북목이 있는 사람들은

최고 15킬로그램까지 목에 하중이 있을 수 있습니다.

그 결과 경추부 추간판(디스크)에 가해지는 압력이 증가하여

뒷목과 어깨의 통증을 유발할 수 있습니다.

근육이 과하게 긴장하는 상태가 장기화되면 근막통증 증후군이

생겨 올바른 자세를 취하고 있을 때에도 통증은 지속됩니다.

그리고 뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈

사이에 눌려서 두통이 생길 수 있습니다.

이러한 통증은 수면을 방해해서 금방 피로해지는 등

일상 생활에 지장을 줄 가능성이 있습니다.

일자목 증후군 예방 및 관리를 위한 생활습관

① 컴퓨터 모니터가 시선보다 아래에 놓이지 않도록 책 등을 괴어 놓습니다.

② 스마트폰 이용 시 눈높이 보다 약간 낮게 들고 보고,

이용 시간은 1시간 이내로 합니다.

③ 엎드리는 습관은 경추 관절을 변형시키기 때문에

엎드려 책을 보거나 자는 습관을 고칩니다.

④ 의자 등받이에 쿠션을 대어 등과 의자가 밀착되도록 앉습니다.

⑤ 양손을 등 뒤에서 깍지를 끼고 쭉 펴주는 뒤 기지개를 자주 합니다.

한방에서는 추나요법을 통해 목이 정상적인 C커브로 돌아갈 수 있도록 돕고

긴장되어 딱딱해진 근육과 인대를 풀어줍니다.

이와 함께 한약, 침 등으로 목의 근본적인 기능 회복을 도와

일자목 증후군을 다스리고 재발을 막습니다.

평소 스마트폰 사용을 좀 줄이고, 바른 자세를 유지하며,

스트레칭만 자주 해줘도 일자목 증후군과

목 디스크는 걱정하지 않아도 됩니다.

작은 생활습관 변화로 목 질환 걱정 없이 좀 더 편하게

스마트폰을 이용할 수 있을 것입니다.

삼산동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

거북목 일자목의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

거북목 일자목로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

삼산동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

거북목 일자목로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

부천시청 오십견 어깨통증 다친 것도 아닌데 어깨가 아파요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

모두 건강하게 생활하게 계신지요?

오늘은 오십견 어깨통증에 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천시청 오십견 어깨통증의 정의

오십견은 만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을

일으키는 가장 흔한 질환의 하나로 전체 인구의

약 2%에서 나타나는 증상입니다.

흔히 50세 이후의 연령에서 나타나는데,

특별한 원인이 없이 관절 운동이 되지 않으며

심한 통증을 유발하는 것이 특징입니다.

오십견 또는 동결견이라고도 하지만,

오십견이라 해서 반드시 50대에만 생기는 것은 아닙니다.

40대 이전이나 60대에서도 발생할 수 있습니다.

이런 동결견은 오십견이란 이름으로 널리 사용되고

있어서 견관절에 통증 및 운동 제한이 있으면

모두들 오십견이라고 표현하면서 등한시 하는 경우가 있습니다.

물론 오십견이 대부분 보존적 치료에 반응을 잘하고

저절로 낫는 자가 회복 질환으로 알려져 있지만

회복되는데 너무 많은 시간이 소요되고,

회복 후에도 부분적인 관절 운동 제한이

남을 수 있는 질환입니다.

부천시청 오십견 어깨통증의 원인

오십견 또는 동결견은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데,

특별한 원인이 없는 특발성 동결견과 다른 원인에 의해

생기는 이차성 동결견으로 나눌 수 있습니다.

특발성 동결견은 특별한 원인이 없으면서 견관절 내의

연부 조직의 점진적인 구축으로 통증과

더불어 능동 및 수동 관절 운동이 제한되는 질환이고,

이차성 동결견은 당뇨병, 갑상선 질환, 경추 질환,

흉곽 내 질환, 외상 등에 의해서 이차적으로

발생되는 질환이라 할 수 있습니다.

이차성동결견은 다시 내인성과 외인성, 그리고 전신성으로

나눌 수 있는데 내인성은 견관절 주변의 외상

또는 염증 변화가 원인이 되어 발생 되는 것으로

회전근 개의 파열, 석회화 건염, 견관절 및

주위의 골절 등을 들 수 있습니다.

외인성은 견관절 외부의 질환에 의해 발생되는 것으로

심장 질환, 호흡기 질환, 경추질환 등을 들 수 있고,

전신성은 전신적 대사성 질환에 의해 발생되는 것으로

당뇨병, 갑상선 기능 항진증 등을 들 수 있습니다.

정확한 원인이 밝혀지지 않아 현재 연구 중에 있는데,

당뇨병과 갑상선 기능 항진증 등과 같이

체내 대사율이 높은 질환이나 심장이나 폐질환과

관련되어 발생하는 경우가 많습니다.

이것으로 미뤄볼 때 조직 내 허혈에 의한 세포의

무산소 대사와 관련이 있다고 생각됩니다.

여러 가설들이 많이 있지만 대체로 하나의 기전이라기 보다는

여러 기전의 복합적인 작용에 의해 일어나는 것으로 보고 있습니다.

부천시청 오십견 어깨통증의 증상

환자들은 심한 통증, 야간 통증 및 능동적, 수동적

관절 운동 제한을 보이는데, 처음에는 어깨를 안쪽으로

돌리기 힘들어 하고 이후 팔을 앞으로 들기

힘들거나 밖으로 돌리기도 힘들어 합니다.

예를 들면 세수할 때나 머리를 감을 때 뒷목을 만지지 못하거나,

머리 빗기가 어렵고, 여자들은 블라우스

뒷 단추를 끼우기 등이 힘들다고 합니다.

동결견에서는 내회전 또는 외회전을 포함한 여러 각도의

수동적 운동을 할 때 심한 통증을 호소하지만

회전근개 질환에서는 특정 범위의 운동에서만

통증을 보여서도 구별할 수 있습니다.

일반적으로 동결견은 밤에 통증으로 잠을 제대로 못 자게 되는데,

이 야간 통증은 다른 어깨 질환에서도 보이기 때문에

동결견에서 보이는 특이한 증세라고는 할 수 없습니다.

동결견은 증상 발현 기간 및 양상에 따라 3기로 나눕니다.

제 1기는 통증기로서 최초 증상으로부터 약 3개월까지 지속되며

점차 통증이 증가하여 스스로 어깨를 움직이는

능동적 관절 운동의 제한이 심하며, 움직이지 않을 때에도 통증을 호소합니다.

다른 사람이 어깨의 움직임을 도와주는 수동적 운동 범위도

제한되는 듯이 보이나 통증을 배제한다면 관절운동의 제한은 없습니다.

제 2기는 동결기로 3개월에서부터 12개월까지인데

이 기간 동안 움직이지 않고 가만히 있을 때의 통증은 완화되지만,

만성 통증과 함께 실제적으로 수동적 관절 운동 범위가 제한됩니다.

제3기는 12개월에서 18개월 또는 그 이상의 기간으로 통증은

아주 경미해지지만, 관절 운동과 관련될 경우에는 나타나며,

실제로 환자 스스로가 심하게 제한된 관절 범위를

극복하려는 시점에서 통증을 느낍니다.

이 기간의 말기에는 통증 없이도 관절 운동의 범위가 늘어남을

느끼는데 객관적인 운동 범위의 완전 회복은 일어나지 않습니다.

부천시청 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

오십견 어깨통증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

오십견 어깨통증으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

부천시청 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

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평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

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