지인한의원 행복진료실

부천 어깨결림 어깨가 딱딱하고 뻐근하신가요?

원인을 찾고 치료하세요.

안녕하세요.

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

이제 봄의 따듯함과 싱그러움이 느껴지는 날씨입니다.

하지만 아직 공기는 쌀쌀하니

모두 감기 걸리는 일 없도록 조심 하세요^^

현대인들의 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로

바른 자세가 무너지고 있는 요즘

목,어깨,척추 등의 통증과 디스크등으로

많은 분들이 고통 받고 있습니다.

그래서 이번엔

부천어깨결림 대해

알아보도록 하겠습니다.

부천 어깨결림

어깨결림이 나타나는 이유에는

여러 가지가 있겠지만

대부분 주위 근육들이 뭉치면서

발생하는 게 상당수입니다.

흔히 어깨결림은 잘못된 자세와

많은 관련이 있고

수면자세, 불면, 과음, 과로, 스트레스와

밀접한 관련이 있습니다.

현대인들의 어깨결림 원인은

직장인의 경우 근무시간 종일 컴퓨터를 바라보고

쉬는 시간과 출퇴근 시간에는 고개를 숙인 자세로

스마트폰을 사용하는 등

목에 부담이 되는 자세들이

하루 종일 이어지기 때문입니다.

초기에는 어깨가 뭉친 것 같고 뻐근하고

아픈 증상이 생기지만

어깨결림이 지속될 경우

두통이나 편두통, 수면장애, 기억력이나 인지력 저하 등의

증상까지 유발할 수 있습니다.

또한 더 심해질 경우

목디스크까지 이러질 수 있으니

어깨결림이 지속된다면

정확하게 진단받고

원인을 치료하셔야합니다.

부천 어깨결림 증상

- 어깨가 뻣뻣하고 통증이 있다.

- 팔을 높이 들면 통증이 있다.

- 통증 때문에 팔을 뒤로 젖히기 힘들다.

- 어깨를 사용하지 않아도 통증이 있다.

- 통증 때문에 잠을 설친 적이 있다.

해당하는 사항이 있으시다면 부천지인한의원에 내원하셔서

1:1 맞춤 치료로 정확하게 원인을 찾고

적절한 치료를 받으셔야 합니다.

부천 어깨결림 체크리스트

-가방을 한쪽으로만 맨다.

-굽은 자세로 앉는다.

-운동을 하지 않는다.

-무리하게 어깨를 사용한다.

-목을 한쪽으로 뺴고 있거나 돌린다.

-전화를 받을 때 머리와 어깨 사이에 낀 채 받는다.

-앉아서 장시간 업무를 한다.

-엎드린 채 책이나 스마트폰을 자주 들여다 본다.

-잘 때 못 잘 정도로 아파서 힘든 적이 있다.

이러한 생활습관이나 자세가 지속되면

일자목, 거북목, 심지어 디스크까지 생길 수 있습니다.

부천 어깨결림 예방법

-장시간 업무나 앉아서 공부를 할때는

책상이나 의자, 모니터의 높이를 알맞게 조절한다.

- 틈틈이 스트레칭을 해준다.

-따듯하게 찜질을 하거나 반신욕을 한다.

-지속적으로 운동을 한다.

지인한의원에서는 부천 어깨결림 환자들의

증상완화를 위해

1:1 맞춤진료를 합니다.

부천 어깨결림의 원인과 증상은

개인에 따라 다를 수 있으므로

원인을 파악하고 증상에

적합한 치료를 해야 합니다.

정밀한 분석과 1:1 맞춤 상담을 통하여

근본적인 원인을 파악하여

맞춤치료를 받으시는 것이 효과적입니다.

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

어깨결림의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획이 세워지게 됩니다.

그 밖에 한방치료에는

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

부천 어깨결림으로 힘든 환자를 위해

다양한 한방치료가 준비되어 있어

어꺠결림 증상으로 나타난 불편한 증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

부천 지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

그래야 그 효능이 더욱 빠르고

깊숙하게 흡수될 수 있어

개선 효과가 증진될 수 있습니다.

그리고 특별히 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로 원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에 그대로 담아드립니다.

지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

항상 최선의 치료법으로

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

오장육부를 조화롭게 하고

기혈순환을 촉진하여

심장을 강화시키며

신경자극을 최소화시켜

효과적인 치료를 위해 노력하고 있습니다.

지인한의원에 내원하여

상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

http://www.jeeinhanbang.com

부천 목통증 뻐근하고 심한 목통증으로 힘들때

안녕하세요.

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

근로자의 날 휴일이신 분들이 많으시죠?

휴일은 항상 즐겁고 신나는 것 같습니다.

일하시는 분들도 휴식을 취하는 분들도

모두 즐거운 하루 시작하셨나요?

모두 즐겁고 행복한 하루되시길 소망해봅니다.

과도한 업무, 무분별한 스마트폰 사용,

잘못된 자세 등으로 인해

직장인, 주부, 학생 할 것 없이

많은 분들이 목통증을 호소합니다.

그래서 오늘은

부천 목통증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

부천 목통증

부천 목통증을 유발하는 증상에는 여러 가지가 있습니다.

일자목증후군 (거북목)

목뼈가 정상적인 C자형이 아닌 일자형으로

목을 앞으로 길게 빼거나 장시간 숙이는 자세가 원인이 됩니다.

뒥목이 뻣뻣하고 어깨통증이 생기며

두통, 현기증, 눈의피로, 손저림 들의 증상이 나타납니다.

VDT증후군

모니터, 키보드, 마우스 등 컴퓨터 주변 장치들을

장시간 사용할 때 나타나는 증상으로

목과 어깨가 뻣뻣해지고 통증이 생기며

손저림과 눈의 피로, 두통이 동반되는 증상이 나타납니다.

목디스크 (드꿰르뱅 증후군)

뼈와 뼈사이의 추간판(디스크)가 이탈하여

경추신경이 압박을 받아 목과 허리에 통증이 생기는 증상으로

일자목, VDT증후군 등을 조기 치료하지 않으면

목디스크로 발전 할 수 있습니다.

이 외에도 여러 가지 이유로 목에 통증이 생겼을 경우

그대로 방치하게 되면 더 심한 문제로

키울 수 있기 때문에

바로 부천지인한의원으로 내원하셔서

정확한 진단과 한방치료를 받으시는게 중요합니다.

부천 목통증 일자목/거북목 자가진단 체크리스트

☑ 컴퓨터를 하루 평균 8시간 정도 한다.

☑ 목을 뒤로 젖히면 아프다.

☑ 자주 목과 어깨가 결리고 딱딱하게 굳는다.

☑ 피곤할 때 가끔 두통이 발생한다.

☑ 등이 굽었다.

☑ 목을 움직이면 각도에 따라 아프다.

☑ 잠버릇이 나쁘다는 말을 자주 듣는다.

☑ 귀에 이명이 들릴 때가 많다.

☑ 가끔 눈이 침침해지거나 어지러울 때가 있다.

☑ 눈 안쪽이 아플 때가 있다.

☑ 어떤 베개를 사용해도 편하지 않다.

☑ 취침 시, 팔을 위로 올리고 자는 버릇이 있다.

☑ 사진을 보면 언제나 목이 기울어져 있다.

☑ 거울로 얼굴을 보면 귀 높이가 서로 다르다.

☑ 목, 어깨를 비틀면 똑똑 소리를 내는 습관이 있다.

체크리스트의 해당되는 항목이 많다면

지인한의원에 내원하셔서

정확한 진료와 치료가 필요합니다.

부천 목통증을 위한 바른자세

1. 턱을 내려준다.

2. 머리를 추켜 올린다.

3.경추를 일직선상으로 펴준다.

무엇보다 평소 바른 자세를 유지하고

장시간의 컴퓨터사용이나 고정된 자세를 피하고

틈틈이 스트레칭을 해주도록 노력하면

목통증을 다소 완화 시킬 수 있습니다.

지인한의원에서는 부천 목통증 환자들의

증상완화를 위해

1:1 맞춤진료를 합니다.

부천 목통증의 원인과 증상은

개인에 따라 다를 수 있으므로

원인을 파악하고 증상에

적합한 치료를 해야 합니다.

정밀한 분석과 1:1 맞춤 상담을 통하여

근본적인 원인을 파악하여

맞춤치료를 받으시는 것이 효과적입니다.

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

목통증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획이 세워지게 됩니다.

그 밖에 한방치료에는

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

부천 목통증으로 힘든 환자를 위해

다양한 한방치료가 준비되어 있어

목통증 증상으로 나타난 불편한 증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

부천 지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

그래야 그 효능이 더욱 빠르고

깊숙하게 흡수될 수 있어

개선 효과가 증진될 수 있습니다.

그리고 특별히 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로 원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에 그대로 담아드립니다.

지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

항상 최선의 치료법으로

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

오장육부를 조화롭게 하고

기혈순환을 촉진하여

심장을 강화시키며

신경자극을 최소화시켜

효과적인 치료를 위해 노력하고 있습니다.

지인한의원에 내원하여

상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

http://www.jeeinhanbang.com

부천 손목통증 한방요법으로 치료하세요

안녕하세요.

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

안녕하세요.

시원하게 내린 비가 멈춘 오늘 아침

유난히 길가의 나무들이 싱그럽게 보이는 날입니다.

모두 즐거운 하루 시작하셨나요?

우리 일생 생활 가운데 자주 사용하는

부위를 굳이 꼽아보자면

손목을 이야기할 수 있는데요.

자주 사용하는 신체의 부위인 만큼

많은 분들이 통증을 호소합니다.

그래서 오늘은

주부, 직장인, 학생할거 없이 누구에게나

많이 나타는 손목통증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

부천 손목통증의 증상에는 크게 3가지가 있습니다.

부천 손목통증 손목 터널증후군 (수근관 증후군)

신경이 지나가는 손목의 통로가 좁아지거나

압박을 받아 발생하는 통증

원인

- 손목의 잦은 사용

- 휴대폰, 컴퓨터 사용

- 손목의 골절 등 외상

- 중년여성의 호로몬 변화

증상

- 엄지, 검지, 중지 손가락이 저리고 무감각함

- 야간에 심해지는 증상

- 손목 관절의 정중신경을 압박했을 때

통증이나 저림이 나타남

부천 손목통증 손목 건초염 (드꿰르뱅 증후군)

손목에서 엄지로 이어지는 힘줄과 힘줄을 감싸는

건초 사이에 잦은 마찰로 인해 발생한 염증

원인

- 임신말기, 수유기에 호로몬 변화로 발생

- 가사 노동, 육아로 인한 잦은 손목사용

증상

- 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾을 때 통증을 느낌

- 엄지와 손목 사이의 오목하게 들어간 부분을 누르면 아픔

부천 손목통증 퇴행성관절염(류마티즘)

관절의 만성 염증반응으로 진행되면 관절의 파괴가

일어나 기능의 장애까지 초래할 수 있음

원인

- 폐경기 여성의 호로몬 변화로

골밀도가 급격히 낮아짐

- 손목의 잦은 사용

증상

- 관절염은 원상태로의 회복이 어려우므로 조기 치료가 중요

- 손목과 손 관절의 통증

- 손 모양의 변형

부천 손목통증 염좌

손목의 인대가 늘어나거나 손상되어 염증이 발생

원인

- 손목을 삐거나 손목에 과한 힘을 가하는

운동을 자주 함 (농구, 야구 등)

증상

- 열감과 부종

- 멍이 듦

- 점점 부어오름

여러 가지 이유로 손목에 통증이 생겼을 경우

그대로 방치하게 되면 더 심한 문제로 키울 수 있기 때문에

바로 부천지인한의원으로 내원하셔서

정확한 진단과 한방치료를 받으시는데 중요합니다.

혹시 , 통증이 시작되고 바로 내원하지 못하시는 경우

초기에 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

손목의 만성 통증으로 인해

저리고 시큰거리는 통증을 느끼실 때는

빨리 내원하셔서 지속적인 치료를 통해

정확하게 치료하시는 것이 중요합니다.

지인한의원에서는 부천 손목통증 환자들의

증상완화를 위해

1:1 맞춤진료를 합니다.

부천 손목통증의 원인과 증상은

개인에 따라 다를 수 있으므로

원인을 파악하고 증상에

적합한 치료를 해야 합니다.

정밀한 분석과 1:1 맞춤 상담을 통하여

근본적인 원인을 파악하여

맞춤치료를 받으시는 것이 효과적입니다.

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

손목통증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획이 세워지게 됩니다.

그 밖에 한방치료에는

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

부천 손목통증으로 힘든 환자를 위해

다양한 한방치료가 준비되어 있어

손목통증 증상으로 나타난 불편한 증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

부천 지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

그래야 그 효능이 더욱 빠르고

깊숙하게 흡수될 수 있어

개선 효과가 증진될 수 있습니다.

그리고 특별히 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로 원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에 그대로 담아드립니다.

지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

항상 최선의 치료법으로

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

오장육부를 조화롭게 하고

기혈순환을 촉진하여

심장을 강화시키며

신경자극을 최소화시켜

효과적인 치료를 위해 노력하고 있습니다.

지인한의원에 내원하여

상담하고 진료받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

http://www.jeeinhanbang.com