부천 족저근막염 발뒷꿈치가 찌릿찌릿 아파요

부천 족저근막염 발뒷꿈치가 찌릿찌릿 아파요

 

 

안녕하세요

 

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

 

따뜻한 봄이 만연한 요즘

산책들 많이 하실텐데요

많이 걷다보면 발이 아플때도

있는데요 발은 우리 몸 중에서도

신체의 축소판이라고 할정도로

발의 건강이 곧 우리 신체의

건강이라고 할 수 있겠는데요

 

오늘은 족저근막염에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

부천 족저근막염의 정의

 

족저근막염이란 발바닥 근육을

감싸고 있는 막에 생긴

염증을 말합니다.

발뒤꿈치뼈의 전내측과

다섯 발가락뼈를 이어 주는

족저근막은 발의 아치를

유지하고 발바닥이 받는

충격을 흡수하는 역할을 하는데

족저근막에 반복적으로 미세한

손상이 일어나면서 염증이 발생한

것을 '족저근막염'이라고 합니다.

 

 

 

부천 족저근막염의 원인

 

족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며

성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한

원인이며 남자보다 여자에게서

2배 정도 더 많이 발생하는데

원인요인은 매우 다양합니다.

 

- 과체중이거나 하이힐을 신은 경우

- 발바닥 모양이 평평하거나

너무 오목하게 굴곡진 경우

- 발뒤꿈치의 지방패드가 적어지는 중년 이후

- 평소 걷기나 운동을 잘 하지 않는 경우

- 순간적으로 족저근막이 강하게 늘어나

펴지면서 손상을 받은 경우

- 족저근막 아래로 지나는

지배신경이 포착된 경우

- 아킬레스건이 긴장되어 있거나

종아리 근육이 단축된 경우

- 반복된 손상과 회복 과정에서

발뒤꿈치뼈의 돌기가 자라난 경우

등이 족저근막염의 원인이라 하겠습니다.

 

 

 

부천 족저근막염의 증상

 

대부분 발뒤꿈치 내측의 통증을 느끼며

발의 안쪽까지도 통증이 나타납니다.

특징적인 점은 아침에 처음 몇 걸음을 걸을 때

수면 중에 수축되어 있던 족저근막이

펴지면서 심한 통증을 느끼게 됩니다.

오랜 시간 걷거나 서 있어도 통증이

증가되는 경향이 있고 이러한 증상과 통증의 강도는

처음 발생 이후로 일정 기간 점진적으로 심해지며

보행에 장애가 생기면서 무릎이나 고관절,

척추에도 문제를 발생시킬 수 있습니다.

 

족저근막염의 경우 6개월 이상의

보존적 치료가 필요하며 증상이

6개월 이상 지속될 경우 체외충격파와

수술을 고려하게 됩니다.

하지만 대개 보존적 치료에서

반응을 보이므로 적극적인 보존적 치료가

우선이며 최대한 발뒤꿈치에 무리가

될 만한 일을 줄이고 필요에 따라

교정기구를 이용하기도 하며

아킬레스건과 족저근막 스트레칭을

자주 해주는 것이 효과적입니다.

 

족저근막염의 예방을 위해 다음과

같은 생활을 하시면 좋습니다.

 

- 종아리 근육이 뭉치지 않도록 자주

마사지하고 스트레칭 합니다.

- 바닥이 딱딱한 신발 및 깔창을 피하고

체중이 앞쪽으로 실리게 하는

하이힐의 이용을 자제합니다.

- 발바닥의 근육의 긴장을 풀기 위해

캔이나 작은 페트병을 이용해 발바닥

안쪽으로 굴려 마사지합니다.

- 무리한 운동이나 장시간의 보행을 삼가고

꾸준하고 적절한 강도의 운동을 합니다.

 

 

 

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

족저근막염의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

 

족저근막염으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

 

 

 

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

 

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

 

 

 

부천 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

 

족저근막염으로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

 

 

 

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.