지인한의원 행복진료실

부천 불면증 잠 못 드는 밤을 보내시나요?

그 원인을 찾고 진단해보세요.

안녕하세요.

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

인간의 삶에서

잠은 아주 중요한 요소입니다.

잠을 푹 자고 일어나야 낮 시간을

활기차게 살아갈 에너지가 생기기 때문이죠.

밤에 잠들기가 어려워지면 수면 부족 상태가 되어

낮 시간 동안 피곤함이 증가하여

일상생활에 지장을 초래하게 됩니다.

우리나라 20세 이상 성인 500명을 대상으로

한국보건사회연구원에서 한 연구결과에 따르면

지난 한달 간 불면증을 경험한 적이 있다고

응답한 비율이 73.4%로

매우 높게 조사 되었다고 합니다.

연구결과로 볼 수 있듯

요즘 현대인들에게 수면장애인 불면증이

나타나는 비율이 아주 높다는 것을 알 수 있습니다.

그래서 오늘은

부천지인한의원에서 함께

불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

부천 불면증의 원인

불면증은 평소 잠자는 시간이나 습관이

불규칙한 사람에게 많이 나타나며

생활 환경의 변화 심리적 스트레스로 인해

증상이 더욱 악화됩니다.

불면증의 원인은 다양하지만

일시적 일상의 변화나

심리적 스트레스상태로 인한 불면증은

대부분 적응기간을 거치고 나면

다시 돌아와야 하는데

이 기간이 1개월 이상 지속 된다면

심각한 불면증으로

일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다.

부천 불면증 자가체크리스트

내가 불면증인가를 알아볼 수 있는 증상으로는

적어도 1개월 이상 잠자리에

들거나 수면을 취하는데 어려움이 있고

낮 시간동안 피로하여

일생생활에 지장을 초래할 때

불면증이라고 진단할 수 있습니다.

부천 불면증 예방방법

부천불면증은 다양한 원인에 의해 발생하기에

낮잠을 피하고 잠자리에 누워있는 시간을

일정하게 정하여 수면시간을

규칙적으로 정하는 것이 좋습니다.

잠자리에 누워 10분 이상

잠이 들지 않으면

침대에서 나와 책을 읽는 것도

한 가지 방법입니다.

또한 자기 2시간 전 쯤

따듯한 물로 목욕을 하면

잠 드는데 도움을 줄 수 있습니다.

수면을 방해하는

담배, 커피, 홍차, 술 등을 피합니다.

평소에 스트레스를 관리하고

조절하는 것도 중요합니다.

‘건강한 몸에서 건강한 생각이 나온다’ 라고 합니다.

자율 신경계와 신체의 오장육부가

긴밀하게 연결이 되어 있기 때문입니다.

정신적인 스트레스를 장기간 받으면,

몸의 기능에 손상을 주게 되고,

오장의 불균형을 가져와

기능적으로 문제를 가지고 올 수 있으며

수면에 방해가 될 수 있습니다.

지인한의원에서는 부천 불면증환자들의

증상완화를 위해

1:1 맞춤진료를 합니다.

부천 불면증의 원인과 증상은

개인에 따라 다를 수 있으므로

원인을 파악하고 증상에

적합한 치료를 해야 합니다.

정밀한 분석과 1:1 맞춤 상담을 통하여

근본적인 원인을 파악하여

맞춤치료를 받으시는 것이 효과적입니다.

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

불면증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획이 세워지게 됩니다.

그 밖에 한방치료에는

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

부천 불면증으로 힘든 환자를 위해

다양한 한방치료가 준비되어 있어

불면증 증상으로 나타난 불편한 증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

부천 지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

그래야 그 효능이 더욱 빠르고

깊숙하게 흡수될 수 있어

개선 효과가 증진될 수 있습니다.

그리고 특별히 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로 원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에 그대로 담아드립니다.

지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

항상 최선의 치료법으로

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

오장육부를 조화롭게 하고

기혈순환을 촉진하여

심장을 강화시키며

신경자극을 최소화시켜

효과적인 치료를 위해 노력하고 있습니다.

지인한의원에 내원하여

상담하고 진료받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

http://www.jeeinhanbang.com