지인한의원 행복진료실

신중동 사각근증후군 옆으로 누울 때 목이 경직되고 아파요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

오늘은 사각근증후군에 대해

알아보도록 하겠습니다.

신중동 사각근증후군의 정의

목 양옆에 자리 잡은 근육인

사각근은 호흡을 원활하게

해주는 역할을 하는데

지나친 긴장으로 압박을 받게 되면

목이 경직되고 팔이 저리기 시작합니다.

이와 같은 증상들이 사각근 증후군의

대표적인 증상인데 꾸준한 스트레칭과

치료를 하지 않으면 동맥이 막혀

혈류가 제한되거나 불면증을

초래하기도 합니다.

신중동 사각근증후군의 원인

사각근 증후군은 대부분 잘못된

자세에서 비롯되는데

특히 컴퓨터 모니터가 본인의 시야보다

더 낮은 곳에 위치해 있거나

턱을 괴고 보는 행동 등은 사각근 증후군이

생기는 주요 원인 중 하나입니다.

사각근 증후군을 예방하기 위해서는

바른 자세로 앉는 것이 중요하고

항상 목을 스트레칭 해주는 것이 중요합니다.

신중동 사각근증후군의 증상 및 완화방법

사각근은 목의 측면에 위치하여

머리를 지지하는 역할을 하며

사각근에 문제가 생기면 목이 경직되고

옆으로 눕힐 때 저항감이 느껴집니다.

해결 방법으로 다양한 스트레칭 방법이 있지만

일상생활에서 쉽게 할 수 있는 것으로는

한손으로 반대편 머리를 최대한 멀리 감싸도록

넘겨 잡고서 목에 힘을 빼고 지긋이

당기면서 목의 측면을 늘려주는

동작을 반복하는 것입니다.

사각근에 문제가 있는 경우에는 이 동작을

하면 가벼운 통증과 함께 머리가 시원해지고

맑아지는 것을 느낄 수 있습니다.

하지만 경직이 심하여 통증이

극심하거나 차도가 없는 경우에는

전문가를 찾는 것이 좋습니다.

신중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

사각근증후군의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

사각근증후군로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

신중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

사각근증후군로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고

진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.