지인한의원 행복진료실

중동 수면무호흡증 수면 중 10초이상 호흡이 멈춰요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

편안한 하루 보내고 계신가요?

잠이 보약이라는 말이 있듯이

우리의 삶에서 잠은 하루의

피로를 풀고 에너지를

충전하는 시간일텐데요

잠을 잘 자지 못하면 어떻게 될까요?

오늘은 수면무호흡증에 대해

알아보도록 하겠습니다.

중동 수면무호흡증의 정의

수면 무호흡증이란 말 그대로

자는 중에 숨을 쉬지 않는

상태를 말합니다.

한동안 숨이 막혀 컥컥거리다가

한계점이 지나면 ‘푸’하고

숨을 몰아쉬는 양상을 보입니다.

10초 이상 숨을 쉬지 않는

횟수가 시간당 5번 이상이면

심각한 수면 무호흡증이라고

할 수 있습니다.

중동 수면무호흡증의 원인

비만으로 인하여 목 부위에

지방이 축적되거나 혀, 편도

등의 조직이 비대해진 경우에도

목 안의 공간이 줄어들고

상기도가 좁아져 코골이 및

수면 무호흡증이 나타날 수 있습니다.

또한 턱이 비정상적으로

작거나 목이 짧고 굵은 사람에서

이런 증상이 많이 나타납니다.

수면 무호흡증을 방치할 경우

1차로 만성피로와 졸음으로

원활한 일상생활이 어렵고

2차로는 심혈관 질환, 뇌졸중까지

발전할 가능성이 높습니다.

정상인에 비해 발생률의

4~5배가 높기 때문에 그만큼

사망률 자체도 높아집니다.

실제로 고혈압 환자 중 50%를

차지하는 난치성 고혈압

환자의 경우 80%가 수면 무호흡증을

앓고 있다는 결과도 있습니다.

또한 증상이 심하면 수면 중 돌연사

할 가능성도 있기 때문에

검사를 통해 정확하고 빠른 치료를

받는 것이 중요합니다.

하지만 또 하나의 큰 문제는

성인뿐만 아니라 소아에게도

많이 발병한다는 것입니다.

잠을 힘들게 자면 성장이

느려지고, 집중력, 인지능력 저하,

주의력 결핍 현상이 50% 이상

나타나기 때문에 조기 치료가

정말 중요합니다.

중동 수면무호흡증의 예방법

- 체중 감량 -

수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과

규칙적인 운동에서 시작됩니다.

일반적으로 체중을 10% 줄이면

수면 무호흡증이 약 50% 감소합니다.

따라서 약한 수면 무호흡증 환자는

체중만 감소해도 치료가 될 수 있습니다.

체중을 줄이기 위해서는

늦은 오후 시간에 약 1시간 정도의

수영이나 조깅 등의 유산소운동이 필요하며

간식을 줄이고 저녁 식사를 제시간에

적게 먹는 것을 추천합니다.

- 금주와 금연 -

술과 담배는 코골이와

수면 무호흡증을 심하게 합니다.

꼭 술을 마셔야 하는 경우에는

취침 4시간 전에 마치는 것이 좋습니다.

- 약물 복용 점검 -

일반적으로 수면제나 안정제는

증상을 악화시키므로 수면 전문의와

상의 없이 복용해서는 안 됩니다.

다른 질환으로 복용하는 약물도

무호흡 증세를 심하게 할 수

있으므로 주의해야 합니다.

- 지속적 상기도 양압기 -

중등도 이상의 수면 무호흡증 환자에게

가장 효과적인 치료법이 바로 CPAP 착용입니다.

자는 동안 실내 공기를 마스크를 통해

호흡하게 되는데 압력을 가해 기도로

불어 넣게 되어 무호흡 발생을 예방합니다.

치료율은 100%에 달하지만 매일

착용해야 하는 불편감이 있습니다.

- 수술 -

수면 무호흡에 관한 수술은

증상을 일으키는 원인 부위가

분명할 때 시행해야 합니다.

수면장애에 대해서 가지고 있는

원인에 맞는 적절한 치료를 받지 못한 경우

또는 한가지 방법으로 치료를 한 경우에

재발이 일어날 가능성이 높아지기 때문에

자신의 근본적인 원인분석과 알맞은

치료 방법으로 치료를 해야겠습니다.

중동 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

수면무호흡증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

수면무호흡증으로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

중동 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

수면무호흡증으로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.