지인한의원 행복진료실

송내역 아킬레스건염 발목이 아프고 움직일 때 소리가 나요

안녕하세요

“알고지낸 지인을 대하듯이”

정성껏 진료하는

지인한의원입니다.

건강이 우선입니다.

오늘은 아킬레스건염에 대해

알아보도록 하겠습니다.

송내역 아킬레스건염의 정의

하퇴부 근육과 종골을 연결하는

족관절 후방의 큰 건인 아킬레스건에

발생하는 염증을 말합니다.

아킬레스건의 기능은 서 있을 때

무릎이 앞으로 넘어지지 않도록 지탱하며

걸을 때 뒤꿈치를 들어 올려 발이

땅에서 떨어져 바닥을 차고 몸을

앞으로 나아가도록 하는 중요한 역할을

하는 힘줄인데 아킬레스건은 활액막이

없어 마찰에 약한 구조를 지녔습니다.

이 때문에 건들 가운데 가장 손상되기

쉬운 힘줄이며 하퇴부 후면의 장딴지를

형성하는 근육을 하퇴삼두근이라고

하는데 이것은 비복근과 심부의

가자미근으로 이루어져 있습니다.

이 두 근육의 아래쪽은 건판으로 되어 있고

이것들이 합쳐져 이루어진 건이

아킬레스건으로 ‘종골건’이라고도 합니다.

송내역 아킬레스건염의 원인

일반적으로 아킬레스건염은 건이 지속적이고

반복적으로 스트레스를 받아서 발생합니다.

① 스포츠 스트레스 : 아킬레스건이 감당하기 어려운

강한 운동을 하거나 오래 달리기, 등산, 점프 등의

운동으로 인해 건에 스트레스가 반복적으로

가해졌을 때 발생할 수 있습니다.

② 잘못된 보행 습관 : 잘못된 보행 자세는 지속적으로

아킬레스건에 스트레스를 주고 그 결과

아킬레스건염을 발생시키곤 합니다.

③ 골극의 발생 : 아킬레스건과 종골이 닿는 부위에

골극이 생겨 반복적인 마찰을 일으키게 되면

아킬레스건에 염증이 발생할 수 있습니다.

평소 운동이 부족한 중년 남자가 갑자기

과격한 운동을 하거나 주말에 운동을 몰아서

하는 경우에 호발하며 간접 손상은 슬관절

신전 상태에서 점프하려 할 때나 착지하면서

족근관절이 족배굴곡될 때 발생합니다.

손상 당시 갑작스런 통증과 더불어 ‘툭’하는

소리가 나거나 하퇴 뒷부분을 강하게 얻어맞은

느낌을 호소하며 발끝으로 서기가 힘들고 걷지

못할 정도가 되며 점차 부종이 심해집니다.

송내역 아킬레스건염의 증상

아킬레스건염의 증상은 다음과 같습니다.

- 아침에 아킬레스건 주변에 통증이 있고

뻑뻑한 느낌이 있습니다.

- 활동을 하면 발뒤꿈치나 건 부위에 통증이 더 심해집니다.

- 운동을 하고 난 다음날 심한 통증이 발생합니다.

- 건의 두께가 두꺼워집니다.

- 골극이 생기고 만져집니다.

- 발목을 움직일 때 소리가 납니다.

- 발목과 건이 항상 부어 있고 활동을 하면 점점 더 심해집니다.

초기에는 아킬레스건을 쓰지 않고 충분히

휴식을 취하는 것이 중요하며 아킬레스건에

무리를 주거나 통증이 발생하는 동작은

피해야 하며 특히 점프 동작을 삼가야 합니다.

일상생활에서 신발 뒤꿈치 부위를 높여주는

패드를 사용하여 아킬레스건이 쉴 수 있도록 하고

비탈길과 같은 경사가 있는 길을 피해야 합니다.

또한 운동을 시작하기 전에는 아킬레스건을

펴주는 스트레칭을 시행하는 것이 좋으며

운동 전에는 항상 워밍업을 제대로 하여

부상을 입지 않도록 유의해야 합니다.

송내역 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

아킬레스건염의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

환자의 상황과 체질에 맞게

체계적인 계획이 세워지게 되며

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 추나요법, 한방물리치료 등

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

아킬레스건염로 나타난 불편한

증상을 완화시키고

신체 전반적인 건강회복도

함께 이루어 질 수 있도록

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

지인한의원은 획일화된 치료가 아닌

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

1:1 맞춤 상담과

한약처방을 해드리고 있습니다.

또한 지인한의원 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여 산지의 약효를

탕약에 그대로 담아드립니다.

송내역 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

편안하고 친절하게

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

아킬레스건염로 인한 건강 상태를

확인하러 지인한의원에 내원하여

편안하게 상담하고 진료 받아보세요.

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.